Laufcoaching mit Paul

Wir hatten uns vorgenommen, am  „Giro di Monaco“ teilzunehmen, das ist ein Benefizlauf von 5 km  durch die Münchner Innenstadt und wird jedes Jahr vom Bellevue veranstaltet.  Und dafür wollen wir trainieren!  Wie das geht, zeigte uns Paul Huf, der vielseitige Lauf- und Kraftsport-Coach des Bellevue. Paul erklärte uns erst, wie das Laufen dem Gehirn genau den Stoff entzieht, der das quälende Gedankenkarussel  füttert, und nahm uns dann mit auf eine lockere kleine Laufrunde an die Isar.